Nach dem Workshop „Glaube nicht alles, was du denkst“ haben mich viele persönliche Rückmeldungen erreicht. Einige davon möchte ich hier teilen: „Bin echt platt nach diesen 5 Stunden Schulbank 😂 drücken. Der Kurs war sehr lehrreich und hilfreich für mich.“ „Tränen gehören dazu – ich bin froh, dass ich nicht die Einzige war.“ „Ein sehr
Stimmen aus dem Workshop „Glaube nicht alles, was Du denkst!“ Weiterlesen »
Workshop-Rückblick vom 25. April 2026 Der Workshop „Glaube nicht alles, was du denkst“ hat einen sehr offenen und zugleich geschützten Raum geschaffen, in dem sich die Teilnehmenden ihren eigenen Glaubenssätzen auf ehrliche Weise nähern konnten. Es wurde spürbar, wie viel Kraft in diesen oft unbewussten Überzeugungen liegt – und wie sehr sie unser Denken, Fühlen
Rückblick: Glaube nicht alles, was Du denkst ! Weiterlesen »
Teilnehmer eines Vortrags zum Thema „Selbstfürsorge“
Wenn sich der Blick plötzlich verändert Weiterlesen »
Ein Abend bei der FBS Neunkirchen voller wertvoller Impulse, neuer Perspektiven und berührender Begegnungen. Im Mittelpunkt stand die Frage, wie Selbstfürsorge weit über eine kleine Pause im Alltag hinausgehen darf – als bewusste Haltung sich selbst gegenüber, die Raum für innere Balance und persönliches Wachstum schafft. Besonders berührt hat mich die Rückmeldung eines Teilnehmerpaares: Solche
Rückblick auf einen besonderen Vortragsabend in Neunkirchen Weiterlesen »
Ein Vortrag über den achtsamen Umgang mit sich selbst – jenseits von Pausen Selbstfürsorge ist kein Luxus und kein kurzer Moment der Entspannung – sondern eine tägliche Entscheidung für dich selbst. In meinem Vortrag am 22. April 2026 um 18.00 Uhr in der Katholischen Familienbildungsstätte Neunkirchen, Wellesweilerstraße 100, 66538 Neunkirchen darfst Du Selbstfürsorge neu zu
Vortrag: „Selbstfürsorge ist mehr als eine Kaffeepause“ Weiterlesen »
Einleitung Transidentität bedeutet, dass die eigene Geschlechtsidentität nicht dem bei der Geburt zugewiesenen Geschlecht entspricht.Dieser Artikel bündelt praxisnahe Fragen und Perspektiven von Betroffenen und Angehörigen und verlinkt zu weiterführenden Beiträgen, die einzelne Themen vertiefen. Ziel ist Orientierung, Verständnis und praxisnahe Unterstützung. Fragen von Betroffenen Coming-Out & Identität: „Wie kann ich mich outen, ohne mich selbst
„Transidentität – Praxisnahe Fragen & Orientierung für Betroffene und Angehörige“ Weiterlesen »
Workshop-Rückblick vom 28. Februar 2026 In Zeiten, in denen vieles im Außen unsicher wirkt – sei es durch weltpolitische Entwicklungen, die Klimakrise oder persönliche Herausforderungen – stand im Mittelpunkt dieses Workshops die Frage:Wie können wir innerlich stabil bleiben, wenn um uns herum vieles stürmt? Die Kleinstgruppe mit drei Teilnehmerinnen ermöglichte eine sehr intensive und persönliche
Rückblick: „Im Auge des Sturms – gut aufgestellt in stürmischen Zeiten“ Weiterlesen »
🌿 Wie die Workshops bei GrowUp gestaltet sind Die Workshops bei GrowUp heißen „Werkstatt“ und sind überwiegend keine klassischen Seminare. Neben Impulsen und fachlichen Anregungen entsteht – je nach Thema – vor allem Raum für persönliche Reflexion, ehrlichen Austausch und neue Perspektiven. Viele Teilnehmer erleben es als besonders wertvoll, mit ihren Gedanken und Gefühlen nicht
Workshops & andere Formate im growUP-HMB Coaching Weiterlesen »
Unsere Gedanken begleiten uns jeden Tag – oft unbemerkt und ganz automatisch. Doch viele dieser Gedanken sind keine objektiven Wahrheiten, sondern sogenannte Glaubenssätze: Überzeugungen, die wir im Laufe unseres Lebens entwickelt haben und die beeinflussen, wie wir uns selbst, andere Menschen und unsere Möglichkeiten sehen. In meinem Vortrag „Glaube nicht alles, was du denkst“ am
Vortrag: „Glaube nicht alles, was du denkst“ – Die Kraft unserer Glaubenssätze Weiterlesen »
(Fortlaufend aktualisiert) Meine heutige Beratungsarbeit basiert auf langjähriger Erfahrung im Personal- und Gesundheitsmanagement, fundierter Weiterbildung im Bereich psychischer Gesundheit sowie kontinuierlicher fachlicher Vertiefung. Nachfolgend findest Du einen Überblick über meinen beruflichen Hintergrund und meine zertifizierten Weiterbildungen. 🧭 Beruflicher Hintergrund Seit 2009Tätigkeit im Personalwesen Seit 2012Verantwortung für Arbeits- und Gesundheitsschutz sowie Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) in einer
🌿 Meine Qualifikationen im Überblick Weiterlesen »
