Seit vielen Jahren beschäftige ich mich mit meiner inneren Haltung, meinen Gedanken und meinem Blick auf und in die Welt. Ich hinterfrage Überzeugungen, suche nach neuen Perspektiven und versuche, auch in schwierigen Situationen das zu entdecken, was trägt. Mich fasziniert die Kraft die darin liegt, das eigene Innere kennenzulernen, so sehr, dass ich seit mehreren […]
Vor einiger Zeit hat mir eine Klientin eine Frage gestellt. Sie fragte: „Woran erkenne ich eigentlich, dass ich gut genug bin? Und woran merke ich, dass es noch etwas zu verbessern gibt?“ Diese Frage hat mich seitdem nicht mehr losgelassen. Vielleicht, weil wir so oft hören, dass wir an uns arbeiten sollen. Dass da noch
Woran merke ich eigentlich, dass ich gut genug bin? Weiterlesen »
Manchmal braucht es keinen großen Schritt. Manchmal braucht es nur einen Gedanken, der uns begleitet.Eine Frage, die etwas in Bewegung bringt.Einen Moment, in dem wir innehalten und uns selbst ein Stück näherkommen. Die Impulse zum Mitnehmen sind solche kleinen Wegbegleiter. Sie dürfen kleine Räume öffnen. Räume für Gedanken.Räume für neue Perspektiven.Räume für das, was in
Ein Gedanke. Eine Frage. Ein Raum für neue Perspektiven. Weiterlesen »
Wie wir in unsicheren Zeiten innere Stabilität finden. In meinem Vortrag „Im Auge des Sturms – gut aufgestellt in stürmischen Zeiten“ am 19. Mai 2026 um 18.00 Uhr in Saal 3 der Hohenburgschule Homburg erfährst Du, wie Du auch in unsicheren und herausfordernden Phasen innere Stabilität finden kannst. Krisen, Umbrüche und ständige Veränderungen lassen unseren
Vortrag: „Im Auge des Sturms – gut aufgestellt in stürmischen Zeiten“ Weiterlesen »
Ein Abend bei der FBS Neunkirchen voller wertvoller Impulse, neuer Perspektiven und berührender Begegnungen. Im Mittelpunkt stand die Frage, wie Selbstfürsorge weit über eine kleine Pause im Alltag hinausgehen darf – als bewusste Haltung sich selbst gegenüber, die Raum für innere Balance und persönliches Wachstum schafft. Besonders berührt hat mich die Rückmeldung eines Teilnehmerpaares: Solche
Rückblick auf einen besonderen Vortragsabend in Neunkirchen Weiterlesen »
Ein Vortrag über den achtsamen Umgang mit sich selbst – jenseits von Pausen Selbstfürsorge ist kein Luxus und kein kurzer Moment der Entspannung – sondern eine tägliche Entscheidung für dich selbst. In meinem Vortrag am 22. April 2026 um 18.00 Uhr in der Katholischen Familienbildungsstätte Neunkirchen, Wellesweilerstraße 100, 66538 Neunkirchen darfst Du Selbstfürsorge neu zu
Vortrag: „Selbstfürsorge ist mehr als eine Kaffeepause“ Weiterlesen »
Einleitung Transidentität bedeutet, dass die eigene Geschlechtsidentität nicht dem bei der Geburt zugewiesenen Geschlecht entspricht.Dieser Artikel bündelt praxisnahe Fragen und Perspektiven von Betroffenen und Angehörigen und verlinkt zu weiterführenden Beiträgen, die einzelne Themen vertiefen. Ziel ist Orientierung, Verständnis und praxisnahe Unterstützung. Fragen von Betroffenen Coming-Out & Identität: „Wie kann ich mich outen, ohne mich selbst
„Transidentität – Praxisnahe Fragen & Orientierung für Betroffene und Angehörige“ Weiterlesen »
Unsere Gedanken begleiten uns jeden Tag – oft unbemerkt und ganz automatisch. Doch viele dieser Gedanken sind keine objektiven Wahrheiten, sondern sogenannte Glaubenssätze: Überzeugungen, die wir im Laufe unseres Lebens entwickelt haben und die beeinflussen, wie wir uns selbst, andere Menschen und unsere Möglichkeiten sehen. In meinem Vortrag „Glaube nicht alles, was du denkst“ am
Vortrag: „Glaube nicht alles, was du denkst“ – Die Kraft unserer Glaubenssätze Weiterlesen »
(Fortlaufend aktualisiert) Meine heutige Beratungsarbeit basiert auf langjähriger Erfahrung im Personal- und Gesundheitsmanagement, fundierter Weiterbildung im Bereich psychischer Gesundheit sowie kontinuierlicher fachlicher Vertiefung. Nachfolgend findest Du einen Überblick über meinen beruflichen Hintergrund und meine zertifizierten Weiterbildungen. 🧭 Beruflicher Hintergrund Seit 2009Tätigkeit im Personalwesen Seit 2012Verantwortung für Arbeits- und Gesundheitsschutz sowie Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) in einer
🌿 Meine Qualifikationen im Überblick Weiterlesen »
Zwischen Liebe, Angst und Verantwortung – ein persönlicher Weg als Angehörige Ich schreibe diesen Text nicht, weil ich Antworten habe.Ich schreibe ihn, weil ich erlebt habe, wie sehr eine Situation einen Menschen verändern kann. Die Reise hat nicht nur die betroffene Person verändert. Auch ich habe mich auf unbekanntes Terrain begeben – als Angehörige, mit
Transidentität – Eine Reise ins Unbekannte Weiterlesen »
