🌿 Wie die Workshops bei GrowUp gestaltet sind Die Workshops bei GrowUp heißen „Werkstatt“ und sind überwiegend keine klassischen Seminare. Neben Impulsen und fachlichen Anregungen entsteht – je nach Thema – vor allem Raum für persönliche Reflexion, ehrlichen Austausch und neue Perspektiven. Viele Teilnehmer erleben es als besonders wertvoll, mit ihren Gedanken und Gefühlen nicht
Workshops & andere Formate im growUP-HMB Coaching Weiterlesen »
Werkstatt-Rückblick vom 12. September 2026 In einer exklusiven Runde von vier Frauen kamen wir zu einer intensiven, 5-stündigen GrowUP Werkstatt zusammen. Was uns an diesem Tag verbunden hat, war das so einfache und doch so herausfordernde Thema: „Loslassen“. Vom ersten Moment an entstand im Raum eine ganz besondere, getragene Atmosphäre. Es war ein tiefes Aufatmen
Rückblick: GrowUP Werkstatt „Loslassen macht glücklic(er)“ Weiterlesen »
Ein gesunder Arbeitsplatz beginnt nicht beim Schreibtisch. Höhenverstellbare Arbeitsplätze, Bewegungsangebote, Maßnahmen zur gesunden Ernährung oder Möglichkeiten zur Entspannung sind wichtige Bestandteile einer modernen Betrieblichen Gesundheitsförderung. Viele Unternehmen, Institutionen und Einrichtungen haben in diesen Bereichen bereits wertvolle Maßnahmen umgesetzt und entwickeln diese kontinuierlich weiter. Dabei zeigt sich: Betriebliche Gesundheitsförderung ist ein fortlaufender Entwicklungsprozess, der sich immer
Werkstatt: Wenn die Last nicht nur von außen kommt(Stress & Selbstwert) 📅 14. November 2026 | ⏰ 11:00–16:00 Uhr📍 Haus der Begegnung, HomburgWir begegnen dem Zusammenspiel von äußeren Belastungen, innerem Druck und Selbstwert. 👉Zur Werkstatt-Ankündigung 🔍 Rückblick & Nachlese Verpasst? Hier finden Sie die Berichte, Impressionen und Materialien zu unseren bereits stattgefundenen Veranstaltungen in diesem
Aktuelle Werkstätten und Termine 2026 Weiterlesen »
Manchmal ist es nicht das, was von außen kommt, das uns innerlich bindet – sondern das, was wir festhalten und nicht loslassen können. Loslassen ist dabei selten ein einzelner Entschluss, sondern ein Prozess, der mit dem eigenen Erleben und den dahinterliegenden Mustern beginnt. In diesem Workshop machen wir Loslassen greifbar: Wir schauen darauf, was wir
Loslassen macht glücklich(er) Weiterlesen »
Workshop-Rückblick vom 25. April 2026 Der Workshop „Glaube nicht alles, was du denkst“ hat einen sehr offenen und zugleich geschützten Raum geschaffen, in dem sich die Teilnehmenden ihren eigenen Glaubenssätzen auf ehrliche Weise nähern konnten. Es wurde spürbar, wie viel Kraft in diesen oft unbewussten Überzeugungen liegt – und wie sehr sie unser Denken, Fühlen
Rückblick: Glaube nicht alles, was Du denkst ! Weiterlesen »
Workshop-Rückblick vom 28. Februar 2026 In Zeiten, in denen vieles im Außen unsicher wirkt – sei es durch weltpolitische Entwicklungen, die Klimakrise oder persönliche Herausforderungen – stand im Mittelpunkt dieses Workshops die Frage:Wie können wir innerlich stabil bleiben, wenn um uns herum vieles stürmt? Die Kleinstgruppe mit drei Teilnehmerinnen ermöglichte eine sehr intensive und persönliche
Rückblick: „Im Auge des Sturms – gut aufgestellt in stürmischen Zeiten“ Weiterlesen »
Wie Selbstwert unser Erleben von Stress beeinflusst Manchmal ist es nicht das, was von außen auf uns einwirkt, das uns am meisten belastet – sondern das, was wir innerlich über uns selbst glauben. Unser Selbstwert entscheidet oft darüber, wie schwer sich Stress anfühlt. In dieser growUP-Werkstatt machen wir Stress greifbar: Wir erkennen, wie Stress entsteht,
Wenn die Last nicht nur von Außen kommt Weiterlesen »
Workshop-Rückblick vom 17. Januar 2026 Manche Entscheidungen trifft man zögerlich – und ist im Nachhinein sehr dankbar dafür.So ging es auch einigen Teilnehmenden dieses Workshops, der ganz im Zeichen von Umbruch, Veränderung und innerer Neuausrichtung stand. Gemeinsam haben wir uns einen Tag lang Zeit genommen, innezuhalten, zu reflektieren und neue Perspektiven zuzulassen. Diese Rückmeldungen zeigen,
Rückblick: Segel setzen – Umbrüche als Aufbruch erleben Weiterlesen »
Kleingruppen-Workshop |25.04.2026 Unsere Gedanken formen unser Erleben – oft stärker, als uns bewusst ist. Doch was passiert, wenn wir beginnen, unsere inneren Geschichten zu hinterfragen? In diesem Workshop lade ich Dich ein, einen achtsamen Blick auf Deine Etiketten, Bewertungen und alten Glaubenssätze zu werfen. Viele davon begleiten uns seit Jahren – manchmal seit der Kindheit
Glaube nicht alles, was Du denkst! Weiterlesen »
