🌿 Wie die Workshops bei GrowUp gestaltet sind Die Workshops bei GrowUp heißen „Werkstatt“ und sind überwiegend keine klassischen Seminare. Neben Impulsen und fachlichen Anregungen entsteht – je nach Thema – vor allem Raum für persönliche Reflexion, ehrlichen Austausch und neue Perspektiven. Viele Teilnehmer erleben es als besonders wertvoll, mit ihren Gedanken und Gefühlen nicht
Workshops & andere Formate im growUP-HMB Coaching Weiterlesen »
Ein gesunder Arbeitsplatz beginnt nicht beim Schreibtisch. Höhenverstellbare Arbeitsplätze, Bewegungsangebote, Maßnahmen zur gesunden Ernährung oder Möglichkeiten zur Entspannung sind wichtige Bestandteile einer modernen Betrieblichen Gesundheitsförderung. Viele Unternehmen, Institutionen und Einrichtungen haben in diesen Bereichen bereits wertvolle Maßnahmen umgesetzt und entwickeln diese kontinuierlich weiter. Dabei zeigt sich: Betriebliche Gesundheitsförderung ist ein fortlaufender Entwicklungsprozess, der sich immer
Werkstatt: „Loslassen macht glücklich(er)“ 📅 12. September 2026|⏰ 11:00–16:00 Uhr 📍Haus der Begegnung, Homburg Ein Raum zur persönlichen Reflexion, in dem wir erkunden, was uns innerlich bindet, und wie Loslassen mehr innere Freiheit und Leichtigkeit ermöglichen kann. 👉Zur Werkstatt-Ankündigung Werkstatt: Wenn die Last nicht nur von außen kommt(Stress & Selbstwert) 📅 14. November 2026 |
Aktuelle Werkstätten und Termine 2026 Weiterlesen »
Manchmal ist es nicht das, was von außen kommt, das uns innerlich bindet – sondern das, was wir festhalten und nicht loslassen können. Loslassen ist dabei selten ein einzelner Entschluss, sondern ein Prozess, der mit dem eigenen Erleben und den dahinterliegenden Mustern beginnt. In diesem Workshop machen wir Loslassen greifbar: Wir schauen darauf, was wir
Loslassen macht glücklich(er) Weiterlesen »
Workshop-Rückblick vom 25. April 2026 Der Workshop „Glaube nicht alles, was du denkst“ hat einen sehr offenen und zugleich geschützten Raum geschaffen, in dem sich die Teilnehmenden ihren eigenen Glaubenssätzen auf ehrliche Weise nähern konnten. Es wurde spürbar, wie viel Kraft in diesen oft unbewussten Überzeugungen liegt – und wie sehr sie unser Denken, Fühlen
Rückblick: Glaube nicht alles, was Du denkst ! Weiterlesen »
Workshop-Rückblick vom 28. Februar 2026 In Zeiten, in denen vieles im Außen unsicher wirkt – sei es durch weltpolitische Entwicklungen, die Klimakrise oder persönliche Herausforderungen – stand im Mittelpunkt dieses Workshops die Frage:Wie können wir innerlich stabil bleiben, wenn um uns herum vieles stürmt? Die Kleinstgruppe mit drei Teilnehmerinnen ermöglichte eine sehr intensive und persönliche
Rückblick: „Im Auge des Sturms – gut aufgestellt in stürmischen Zeiten“ Weiterlesen »
Wie Selbstwert unser Erleben von Stress beeinflusst Manchmal ist es nicht das, was von außen auf uns einwirkt, das uns am meisten belastet – sondern das, was wir innerlich über uns selbst glauben. Unser Selbstwert entscheidet oft darüber, wie schwer sich Stress anfühlt. In dieser growUP-Werkstatt machen wir Stress greifbar: Wir erkennen, wie Stress entsteht,
Wenn die Last nicht nur von Außen kommt Weiterlesen »
Workshop-Rückblick vom 17. Januar 2026 Manche Entscheidungen trifft man zögerlich – und ist im Nachhinein sehr dankbar dafür.So ging es auch einigen Teilnehmenden dieses Workshops, der ganz im Zeichen von Umbruch, Veränderung und innerer Neuausrichtung stand. Gemeinsam haben wir uns einen Tag lang Zeit genommen, innezuhalten, zu reflektieren und neue Perspektiven zuzulassen. Diese Rückmeldungen zeigen,
Rückblick: Segel setzen – Umbrüche als Aufbruch erleben Weiterlesen »
Kleingruppen-Workshop |25.04.2026 Unsere Gedanken formen unser Erleben – oft stärker, als uns bewusst ist. Doch was passiert, wenn wir beginnen, unsere inneren Geschichten zu hinterfragen? In diesem Workshop lade ich Dich ein, einen achtsamen Blick auf Deine Etiketten, Bewertungen und alten Glaubenssätze zu werfen. Viele davon begleiten uns seit Jahren – manchmal seit der Kindheit
Glaube nicht alles, was Du denkst! Weiterlesen »
Kleingruppen-Workshop |17. Januar 2026 Stell Dir vor, Dein Leben ist eine lange Reise mit einem Segelboot. Von außen scheint alles stabil, und doch wird das Boot unterwegs immer wieder angepasst: Planken werden erneuert, Segel geflickt, der Kurs korrigiert. So ähnlich verändert auch unser Inneres sich stetig – oft unsichtbar, manchmal spürbar deutlich. Übergänge im Leben,
Segel setzen – Übergänge als Aufbruch erleben Weiterlesen »
