Zwischen Liebe, Angst und Verantwortung – ein persönlicher Weg als Angehörige Ich schreibe diesen Text nicht, weil ich Antworten habe.Ich schreibe ihn, weil ich erlebt habe, wie sehr eine Situation einen Menschen verändern kann. Die Reise hat nicht nur die betroffene Person verändert. Auch ich habe mich auf unbekanntes Terrain begeben – als Angehörige, mit
Transidentität – Eine Reise ins Unbekannte Weiterlesen »
Zwischen Schutz, Angst, Verantwortung, Beziehung und Liebe Wenn ein Kind, eine Jugendlicher, aber auch eine Partnerin oder Ehepartner*in sein inneres Geschlechtserleben offenbart, verändert sich nicht nur das Leben der betroffenen Person – sondern die Dynamik aller Beziehungen. Einige Menschen outen sich erst nach Jahren einer Partnerschaft oder Ehe, teilweise mit gemeinsamen Kindern. Für Partner*innen bedeutet
Angehörige im Spannungsfeld – Wenn ein Familienmitglied trans* ist Weiterlesen »
Immer wieder werde ich gefragt:„Du bist doch Coachin und psychologische Beraterin – warum brauchst du dann selbst Coaching, Beratung oder therapeutische Begleitung?“ Meine Antwort ist klar: Gerade deshalb. Denn persönliche Entwicklung endet nicht mit einer Ausbildung oder einem Titel. Wir alle – egal ob privat oder beruflich – tragen Erfahrungen, Prägungen, Muster und sogenannte blinde
Warum auch Coaches und psychologische Berater:innen selbst Begleitung brauchen Weiterlesen »
Wege ins Coming-out – zwischen Selbstschutz und Sichtbarkeit Für viele Menschen fühlt sich ein Coming-out wie ein einzelner Moment an – ein Gespräch, ein Satz, eine Offenbarung. In Wirklichkeit ist es meist ein Prozess. Ein innerer Weg, der Zeit braucht, Abwägung, Mut und oft auch viele kleine Schritte. Besonders bei transidenten Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen
Sprechen oder Schweigen? Weiterlesen »
Wie Selbstwert unser Erleben von Stress beeinflusst Manchmal ist es nicht das, was von außen auf uns einwirkt, das uns am meisten belastet – sondern das, was wir innerlich über uns selbst glauben. Unser Selbstwert entscheidet oft darüber, wie schwer sich Stress anfühlt. In dieser growUP-Werkstatt machen wir Stress greifbar: Wir erkennen, wie Stress entsteht,
Wenn die Last nicht nur von Außen kommt Weiterlesen »
Workshop-Rückblick vom 17. Januar 2026 Manche Entscheidungen trifft man zögerlich – und ist im Nachhinein sehr dankbar dafür.So ging es auch einigen Teilnehmenden dieses Workshops, der ganz im Zeichen von Umbruch, Veränderung und innerer Neuausrichtung stand. Gemeinsam haben wir uns einen Tag lang Zeit genommen, innezuhalten, zu reflektieren und neue Perspektiven zuzulassen. Diese Rückmeldungen zeigen,
Rückblick: Segel setzen – Umbrüche als Aufbruch erleben Weiterlesen »
Kleingruppen-Workshop |25.04.2026 Unsere Gedanken formen unser Erleben – oft stärker, als uns bewusst ist. Doch was passiert, wenn wir beginnen, unsere inneren Geschichten zu hinterfragen? In diesem Workshop lade ich Dich ein, einen achtsamen Blick auf Deine Etiketten, Bewertungen und alten Glaubenssätze zu werfen. Viele davon begleiten uns seit Jahren – manchmal seit der Kindheit
Glaube nicht alles, was Du denkst! Weiterlesen »
Loyalität, Angst und innere Konflikte von der Kindheit bis ins Erwachsenenalter Viele Kinder und Jugendliche lernen früh, sich anzupassen – nicht, weil sie „nicht sie selbst sein wollen“, sondern weil sie ihre Eltern lieben. Aus tief empfundener Loyalität heraus spüren sie, was dem familiären Gleichgewicht dient, und was dieses gefährden könnte. Oft entsteht dabei die
Wenn Anpassung krank macht – Die psychischen Folgen von versteckter Transidentität Weiterlesen »
Wenn das innere Erleben eines Menschen das Umfeld bewegt Kinder, Jugendliche und Erwachsene, deren inneres Geschlechtserleben nicht automatisch den gesellschaftlichen Erwartungen entspricht, leben in einer ständigen Spannung. Doch nicht nur sie selbst: Auch Eltern, Geschwister und Partner*innen spüren den Druck. Sie erleben Angst vor Ablehnung, Unsicherheit im Umgang mit anderen und die Sorge, falsche Entscheidungen
Zwischen Unterstützung und Selbstschutz Weiterlesen »
Über das Leben zwischen Selbstgefühl und Zuschreibung Manchmal beginnt es nicht mit einer klaren Frage, sondern mit einer leisen Irritation. Mit dem Gefühl, dass etwas nicht ganz zusammenpasst – ohne genau benennen zu können, was es ist. Dieses Erleben kann Erwachsene ebenso betreffen wie Kinder und Jugendliche. Und oft sind es gerade die nahestehenden Menschen,
Zwischen dem, wer ich bin, und dem, was erwartet wird – Leben mit Transidentit Weiterlesen »
