Manchmal wünsche ich mir, ganz genau zu wissen, ob das, was ich tue, das Richtige ist. Ob es mich trägt. Ob es Sinn für mich ergibt.Ob es mir entspricht.Ob es mich erfüllt.Ob es mir das gibt, was ich brauche und mich glücklich macht. Ich bemerke, wie ich immer wieder nach einer eindeutigen Antwort suche, die
Muss ich eigentlich immer wissen, was mich trägt? Weiterlesen »
Bei meinem letzten Vortrag hat mich eine Frage einer Zuhörerin noch eine Weile beschäftigt: „Warum kann ich mir eigentlich nicht erlauben, mich auszuruhen?“ Sie vermutete, dass dahinter eine Prägung stehen könnte. Vielleicht die Vorstellung, nützlich sein zu müssen. Etwas leisten zu müssen. Nicht krank sein zu dürfen. Nicht zu jammern. Weitermachen zu müssen. Ich kenne
Bin ich wertvoll, weil oder bevor ich leiste? Weiterlesen »
Seit vielen Jahren beschäftige ich mich mit meiner inneren Haltung, meinen Gedanken und meinem Blick auf und in die Welt. Ich hinterfrage Überzeugungen, suche nach neuen Perspektiven und versuche, auch in schwierigen Situationen das zu entdecken, was trägt. Mich fasziniert die Kraft die darin liegt, das eigene Innere kennenzulernen, so sehr, dass ich seit mehreren
Vor einiger Zeit hat mir eine Klientin eine Frage gestellt. Sie fragte: „Woran erkenne ich eigentlich, dass ich gut genug bin? Und woran merke ich, dass es noch etwas zu verbessern gibt?“ Diese Frage hat mich seitdem nicht mehr losgelassen. Vielleicht, weil wir so oft hören, dass wir an uns arbeiten sollen. Dass da noch
Woran merke ich eigentlich, dass ich gut genug bin? Weiterlesen »
Manchmal braucht es keinen großen Schritt. Manchmal braucht es nur einen Gedanken, der uns begleitet.Eine Frage, die etwas in Bewegung bringt.Einen Moment, in dem wir innehalten und uns selbst ein Stück näherkommen. Die Impulse zum Mitnehmen sind solche kleinen Wegbegleiter. Sie dürfen kleine Räume öffnen. Räume für Gedanken.Räume für neue Perspektiven.Räume für das, was in
Ein Gedanke. Eine Frage. Ein Raum für neue Perspektiven. Weiterlesen »
Ein gesunder Arbeitsplatz beginnt nicht beim Schreibtisch. Höhenverstellbare Arbeitsplätze, Bewegungsangebote, Maßnahmen zur gesunden Ernährung oder Möglichkeiten zur Entspannung sind wichtige Bestandteile einer modernen Betrieblichen Gesundheitsförderung. Viele Unternehmen, Institutionen und Einrichtungen haben in diesen Bereichen bereits wertvolle Maßnahmen umgesetzt und entwickeln diese kontinuierlich weiter. Dabei zeigt sich: Betriebliche Gesundheitsförderung ist ein fortlaufender Entwicklungsprozess, der sich immer
Werkstatt: „Loslassen macht glücklich(er)“ 📅 12. September 2026|⏰ 11:00–16:00 Uhr 📍Haus der Begegnung, Homburg Ein Raum zur persönlichen Reflexion, in dem wir erkunden, was uns innerlich bindet, und wie Loslassen mehr innere Freiheit und Leichtigkeit ermöglichen kann. 👉https://growup-hmb.de/loslassen-macht-gluecklicher/ Werkstatt: Wenn die Last nicht nur von außen kommt(Stress & Selbstwert) 📅 14. November 2026 | ⏰
Aktuelle Werkstätten und Termine 2026 Weiterlesen »
Manchmal ist es nicht das, was von außen kommt, das uns innerlich bindet – sondern das, was wir festhalten und nicht loslassen können. Loslassen ist dabei selten ein einzelner Entschluss, sondern ein Prozess, der mit dem eigenen Erleben und den dahinterliegenden Mustern beginnt. In diesem Workshop machen wir Loslassen greifbar: Wir schauen darauf, was wir
Loslassen macht glücklich(er) Weiterlesen »
Wie wir in unsicheren Zeiten innere Stabilität finden. In meinem Vortrag „Im Auge des Sturms – gut aufgestellt in stürmischen Zeiten“ am 19. Mai 2026 um 18.00 Uhr in Saal 3 der Hohenburgschule Homburg erfährst Du, wie Du auch in unsicheren und herausfordernden Phasen innere Stabilität finden kannst. Krisen, Umbrüche und ständige Veränderungen lassen unseren
Vortrag: „Im Auge des Sturms – gut aufgestellt in stürmischen Zeiten“ Weiterlesen »
Nach dem Workshop „Glaube nicht alles, was du denkst“ haben mich viele persönliche Rückmeldungen erreicht. Einige davon möchte ich hier teilen: „Bin echt platt nach diesen 5 Stunden Schulbank 😂 drücken. Der Kurs war sehr lehrreich und hilfreich für mich.“ „Tränen gehören dazu – ich bin froh, dass ich nicht die Einzige war.“ „Ein sehr
Stimmen aus dem Workshop „Glaube nicht alles, was Du denkst!“ Weiterlesen »
