Manchmal stehen wir vor einer Entscheidung und hätten am liebsten einen fertigen Plan. Was soll ich tun? Wie soll es weitergehen? Was ist die richtige Entscheidung? Und am besten würden wir natürlich gerne schon wissen, was dabei herauskommt. Nur leider funktioniert das Leben selten so. Wir können nicht immer wissen, ob eine Entscheidung am Ende
Eine Richtung ist manchmal genug Weiterlesen »
Werkstatt-Rückblick vom 12. September 2026 In einer exklusiven Runde von vier Frauen kamen wir zu einer intensiven, 5-stündigen GrowUP Werkstatt zusammen. Was uns an diesem Tag verbunden hat, war das so einfache und doch so herausfordernde Thema: „Loslassen“. Vom ersten Moment an entstand im Raum eine ganz besondere, getragene Atmosphäre. Es war ein tiefes Aufatmen
Rückblick: GrowUP Werkstatt „Loslassen macht glücklic(er)“ Weiterlesen »
Manchmal wünsche ich mir, ganz genau zu wissen, ob das, was ich tue, das Richtige ist. Ob es mich trägt. Ob es Sinn für mich ergibt.Ob es mir entspricht.Ob es mich erfüllt.Ob es mir das gibt, was ich brauche und mich glücklich macht. Ich bemerke, wie ich immer wieder nach einer eindeutigen Antwort suche, die
Muss ich eigentlich immer wissen, was mich trägt? Weiterlesen »
Bei meinem letzten Vortrag hat mich eine Frage einer Zuhörerin noch eine Weile beschäftigt: „Warum kann ich mir eigentlich nicht erlauben, mich auszuruhen?“ Sie vermutete, dass dahinter eine Prägung stehen könnte. Vielleicht die Vorstellung, nützlich sein zu müssen. Etwas leisten zu müssen. Nicht krank sein zu dürfen. Nicht zu jammern. Weitermachen zu müssen. Ich kenne
Bin ich wertvoll, weil oder bevor ich leiste? Weiterlesen »
Seit vielen Jahren beschäftige ich mich mit meiner inneren Haltung, meinen Gedanken und meinem Blick auf und in die Welt. Ich hinterfrage Überzeugungen, suche nach neuen Perspektiven und versuche, auch in schwierigen Situationen das zu entdecken, was trägt. Mich fasziniert die Kraft die darin liegt, das eigene Innere kennenzulernen, so sehr, dass ich seit mehreren
Vor einiger Zeit hat mir eine Klientin eine Frage gestellt. Sie fragte: „Woran erkenne ich eigentlich, dass ich gut genug bin? Und woran merke ich, dass es noch etwas zu verbessern gibt?“ Diese Frage hat mich seitdem nicht mehr losgelassen. Vielleicht, weil wir so oft hören, dass wir an uns arbeiten sollen. Dass da noch
Woran merke ich eigentlich, dass ich gut genug bin? Weiterlesen »
Manchmal braucht es keinen großen Schritt. Manchmal braucht es nur einen Gedanken, der uns begleitet.Eine Frage, die etwas in Bewegung bringt.Einen Moment, in dem wir innehalten und uns selbst ein Stück näherkommen. Die Impulse zum Mitnehmen sind solche kleinen Wegbegleiter. Sie dürfen kleine Räume öffnen. Räume für Gedanken.Räume für neue Perspektiven.Räume für das, was in
Ein Gedanke. Eine Frage. Ein Raum für neue Perspektiven. Weiterlesen »
Ein gesunder Arbeitsplatz beginnt nicht beim Schreibtisch. Höhenverstellbare Arbeitsplätze, Bewegungsangebote, Maßnahmen zur gesunden Ernährung oder Möglichkeiten zur Entspannung sind wichtige Bestandteile einer modernen Betrieblichen Gesundheitsförderung. Viele Unternehmen, Institutionen und Einrichtungen haben in diesen Bereichen bereits wertvolle Maßnahmen umgesetzt und entwickeln diese kontinuierlich weiter. Dabei zeigt sich: Betriebliche Gesundheitsförderung ist ein fortlaufender Entwicklungsprozess, der sich immer
Werkstatt: Wenn die Last nicht nur von außen kommt(Stress & Selbstwert) 📅 14. November 2026 | ⏰ 11:00–16:00 Uhr📍 Haus der Begegnung, HomburgWir begegnen dem Zusammenspiel von äußeren Belastungen, innerem Druck und Selbstwert. 👉Zur Werkstatt-Ankündigung 🔍 Rückblick & Nachlese Verpasst? Hier finden Sie die Berichte, Impressionen und Materialien zu unseren bereits stattgefundenen Veranstaltungen in diesem
Aktuelle Werkstätten und Termine 2026 Weiterlesen »
Manchmal ist es nicht das, was von außen kommt, das uns innerlich bindet – sondern das, was wir festhalten und nicht loslassen können. Loslassen ist dabei selten ein einzelner Entschluss, sondern ein Prozess, der mit dem eigenen Erleben und den dahinterliegenden Mustern beginnt. In diesem Workshop machen wir Loslassen greifbar: Wir schauen darauf, was wir
Loslassen macht glücklich(er) Weiterlesen »
