Wie Selbstwert unser Erleben von Stress beeinflusst
Manchmal ist es nicht das, was von außen auf uns einwirkt, das uns am meisten belastet – sondern das, was wir innerlich über uns selbst glauben. Unser Selbstwert entscheidet oft darüber, wie schwer sich Stress anfühlt.
In diesem Workshop machen wir Stress greifbar: Wir erkennen, wie Stress entsteht, welche Reaktionen er auslöst und warum nicht jeder Stress gleich belastend ist. Vor allem aber schauen wir nach innen: auf unsere inneren Bewertungen, Grundannahmen und Antreiber, die Druck verstärken oder Entlastung ermöglichen können.
Gemeinsam erforschen wir, wie Selbstwert und Stress zusammenhängen und wie ein freundlicherer, fairer Blick auf uns selbst neue Ruhe schaffen kann. Mit achtsamen Übungen, Selbsterfahrung und alltagstauglichen Impulsen lernst du, dich selbst zu stärken, besser für dich zu sorgen und Stress nicht länger nur auszuhalten – sondern bewusst zu begegnen.
Ein Workshop für mehr innere Stabilität, Selbstmitgefühl und Leichtigkeit im Alltag.
Termin: 25. April 2026 Format: Kleingruppe Teilnahmebeitrag: 100 € Ort & Uhrzeit: Haus der Begegnung in 66424 Homburg, 11.00 Uhr bis 16.00 Uhr
