🌿 Meine Qualifikationen im Überblick

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(Fortlaufend aktualisiert) Meine heutige Beratungsarbeit basiert auf langjähriger Erfahrung im Personal- und Gesundheitsmanagement, fundierter Weiterbildung im Bereich psychischer Gesundheit sowie kontinuierlicher fachlicher Vertiefung. Nachfolgend findest Du einen Überblick über meinen beruflichen Hintergrund und meine zertifizierten Weiterbildungen. 🧭 Beruflicher Hintergrund Seit 2009Tätigkeit im Personalwesen Seit 2012Verantwortung für Arbeits- und Gesundheitsschutz sowie Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) in einer […]

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Eine Reise ins Unbekannte

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Zwischen Liebe, Angst und Verantwortung – ein persönlicher Weg als Angehörige Ich schreibe diesen Text nicht, weil ich Antworten habe.Ich schreibe ihn, weil ich erlebt habe, wie sehr eine Situation einen Menschen verändern kann. Die Reise hat nicht nur die betroffene Person verändert. Auch ich habe mich auf unbekanntes Terrain begeben – als Angehörige, mit

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Angehörige im Spannungsfeld

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Zwischen Schutz, Angst, Verantwortung, Beziehung und Liebe Wenn ein Kind, eine Jugendlicher, aber auch eine Partnerin oder Ehepartner*in sein inneres Geschlechtserleben offenbart, verändert sich nicht nur das Leben der betroffenen Person – sondern die Dynamik aller Beziehungen. Einige Menschen outen sich erst nach Jahren einer Partnerschaft oder Ehe, teilweise mit gemeinsamen Kindern. Für Partner*innen bedeutet

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Warum auch Coaches und psychologische Berater:innen selbst Begleitung brauchen

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Immer wieder werde ich gefragt:„Du bist doch Coachin und psychologische Beraterin – warum brauchst du dann selbst Coaching, Beratung oder therapeutische Begleitung?“ Meine Antwort ist klar: Gerade deshalb. Denn persönliche Entwicklung endet nicht mit einer Ausbildung oder einem Titel. Wir alle – egal ob privat oder beruflich – tragen Erfahrungen, Prägungen, Muster und sogenannte blinde

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Sprechen oder Schweigen?

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Wege ins Coming-out – zwischen Selbstschutz und Sichtbarkeit Für viele Menschen fühlt sich ein Coming-out wie ein einzelner Moment an – ein Gespräch, ein Satz, eine Offenbarung. In Wirklichkeit ist es meist ein Prozess. Ein innerer Weg, der Zeit braucht, Abwägung, Mut und oft auch viele kleine Schritte. Besonders bei transidenten Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen

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Rückblick: Segel setzen – Umbrüche als Aufbruch erleben

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Workshop-Rückblick vom 17. Januar 2026 Manche Entscheidungen trifft man zögerlich – und ist im Nachhinein sehr dankbar dafür.So ging es auch einigen Teilnehmenden dieses Workshops, der ganz im Zeichen von Umbruch, Veränderung und innerer Neuausrichtung stand. Gemeinsam haben wir uns einen Tag lang Zeit genommen, innezuhalten, zu reflektieren und neue Perspektiven zuzulassen. Diese Rückmeldungen zeigen,

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Workshops & Veranstaltungen – growUP-HMB Coaching

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Meine Workshops laden dazu ein, persönliche und berufliche Herausforderungen bewusst zu reflektieren, neue Perspektiven zu entwickeln und konkrete Impulse für den Alltag mitzunehmen.Hier findest du eine Übersicht über kommende und bereits durchgeführte Workshops. 🔜 Kommende Workshops Workshop: Im Auge des Sturms📅 28. Februar 2026 | ⏰ 11:00–16:00 Uhr📍 Haus der Begegnung, HomburgWie es gelingen kann,

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Glaubenssatzarbeit

Glaube nicht alles, was Du denkst!

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Kleingruppen-Workshop |25.04.2026 Unsere Gedanken formen unser Erleben – oft stärker, als uns bewusst ist. Doch was passiert, wenn wir beginnen, unsere inneren Geschichten zu hinterfragen? In diesem Workshop lade ich Dich ein, einen achtsamen Blick auf Deine Etiketten, Bewertungen und alten Glaubenssätze zu werfen. Viele davon begleiten uns seit Jahren – manchmal seit der Kindheit

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Ein einzelner Fliegenpilz steht geschützt unter seinem roten Schirm im Laubwald. Das Bild symbolisiert Schutz, Rückzug und innere Anpassung, wie sie Kinder und Jugendliche aus Loyalität und Angst erleben.

Wenn Anpassung krank macht

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Loyalität, Angst und innere Konflikte von der Kindheit bis ins Erwachsenenalter Viele Kinder und Jugendliche lernen früh, sich anzupassen – nicht, weil sie „nicht sie selbst sein wollen“, sondern weil sie ihre Eltern lieben. Aus tief empfundener Loyalität heraus spüren sie, was dem familiären Gleichgewicht dient, und was dieses gefährden könnte. Oft entsteht dabei die

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