Wie Selbstwert unser Erleben von Stress beeinflusst Manchmal ist es nicht das, was von außen auf uns einwirkt, das uns am meisten belastet – sondern das, was wir innerlich über uns selbst glauben. Unser Selbstwert entscheidet oft darüber, wie schwer sich Stress anfühlt. In diesem Workshop machen wir Stress greifbar: Wir erkennen, wie Stress entsteht, […]
Wenn die Last nicht nur von Außen kommt Weiterlesen »
Workshop-Rückblick vom 17. Januar 2026 Manche Entscheidungen trifft man zögerlich – und ist im Nachhinein sehr dankbar dafür.So ging es auch einigen Teilnehmenden dieses Workshops, der ganz im Zeichen von Umbruch, Veränderung und innerer Neuausrichtung stand. Gemeinsam haben wir uns einen Tag lang Zeit genommen, innezuhalten, zu reflektieren und neue Perspektiven zuzulassen. Diese Rückmeldungen zeigen,
Rückblick: Segel setzen – Umbrüche als Aufbruch erleben Weiterlesen »
Meine Workshops laden dazu ein, persönliche und berufliche Herausforderungen bewusst zu reflektieren, neue Perspektiven zu entwickeln und konkrete Impulse für den Alltag mitzunehmen.Hier findest du eine Übersicht über kommende und bereits durchgeführte Workshops. 🔜 Kommende Workshops Workshop: Im Auge des Sturms📅 28. Februar 2026 | ⏰ 11:00–16:00 Uhr📍 Haus der Begegnung, HomburgWie es gelingen kann,
Workshops & Veranstaltungen – growUP-HMB Coaching Weiterlesen »
Kleingruppen-Workshop |25.04.2026 Unsere Gedanken formen unser Erleben – oft stärker, als uns bewusst ist. Doch was passiert, wenn wir beginnen, unsere inneren Geschichten zu hinterfragen? In diesem Workshop lade ich Dich ein, einen achtsamen Blick auf Deine Etiketten, Bewertungen und alten Glaubenssätze zu werfen. Viele davon begleiten uns seit Jahren – manchmal seit der Kindheit
Glaube nicht alles, was Du denkst! Weiterlesen »
Kleingruppen-Workshop |17. Januar 2026 Stell Dir vor, Dein Leben ist eine lange Reise mit einem Segelboot. Von außen scheint alles stabil, und doch wird das Boot unterwegs immer wieder angepasst: Planken werden erneuert, Segel geflickt, der Kurs korrigiert. So ähnlich verändert auch unser Inneres sich stetig – oft unsichtbar, manchmal spürbar deutlich. Übergänge im Leben,
Segel setzen – Übergänge als Aufbruch erleben Weiterlesen »
Kleingruppen-Workshop | 28. Februar 2026 Wenn das Leben herausfordernd wird, suchen viele von uns nach Halt, Orientierung und innerer Stabilität. Belastende Situationen – im persönlichen Umfeld ebenso wie in der Welt um uns herum – können verunsichern, traurig oder wütend machen. In diesem Kleingruppen-Workshop nehmen wir uns bewusst Zeit, innezuhalten und den eigenen inneren Standpunkt
Im Auge des Sturms – gut aufgestellt in stürmischen Zeiten Weiterlesen »
