Was es bedeutet, Verantwortung zu übernehmen – und bei sich zu bleiben Der Schritt in eine Führungsrolle ist für viele Menschen ein Meilenstein. Ein Zeichen von Vertrauen, Kompetenz, Anerkennung. Gleichzeitig beginnt mit dem neuen Titel oft eine Phase, in der mehr Fragen als Antworten entstehen. Die berühmten „ersten 100 Tage“ gelten als Bewährungsprobe – für […]
🌿 Neu in Führung – die ersten 100 Tage Weiterlesen »
Führungskräfte stehen oft mitten in einem dichten Geflecht aus Erwartungen, Strukturen und Loyalitäten. Da wirken Einflüsse aus vielen Richtungen – die Zielvorgaben der eigenen Vorgesetzten, die Bedürfnisse des Teams, die Verantwortung für Ergebnisse und nicht zuletzt die eigenen Ansprüche an gutes Führen. Schnell entsteht dabei das Gefühl, gezogen zu werden – von äußeren Erwartungen, Abläufen
🌿Führung – ein Balanceakt zwischen Erwartungen und Authentizität Weiterlesen »
Über Haltung, Methoden und das Zusammenspiel von Bewusstem und Unbewusstem Veränderung ist kein Handlungsplan, den man einfach abarbeitet. Sie ist ein lebendiger Prozess – individuell, unvorhersehbar, manchmal leise, manchmal kraftvoll. Und sie lässt sich nicht erzwingen. Viele Menschen kommen in die Beratung oder ins Coaching mit dem Gefühl: „Ich weiß doch, was ich tun müsste
🌿 Wie Veränderung geschieht, wenn man sie nicht erzwingt Weiterlesen »
Vom Zuhören zum Erleben, vom Erleben zum Verstehen Oft werde ich gefragt:„Was ist denn der beste Einstieg bei growUP – ein Vortrag, ein Workshop oder gleich ein Einzelgespräch?“ Und meine Antwort ist immer dieselbe:Es kommt auf DICH an – auf Deine Bedürfnisse, Deine Erwartungen, darauf, wo Du gerade stehst und was Du Dir wünschst. Ein
🔹 Wege zur Veränderung – was zu dir passt Weiterlesen »
Vom Erkennen zum Wachsen – über Vertrauen, Zyklen und die Kraft des Dranbleibens Manchmal beginnt etwas Neues im Stillen.Tief unter der Oberfläche, dort, wo es dunkel ist und kühl, regt sich ein Same.Noch ist nichts sichtbar – kein Sprießen, kein Grün – und doch beginnt etwas zu leben.So entsteht auch Erkenntnis: leise, unspektakulär, und oft
Wie Erkenntnis Wurzeln schlägt Weiterlesen »
Wie Veränderung entsteht – und warum es manchmal Zeit, Geduld und Vertrauen braucht Veränderung ist selten ein einziger Aha-Moment. Sie gleicht eher einem Puzzle, das sich nach und nach zusammensetzt.Manchmal findest Du sofort den Platz eines Teils. Manchmal drehst Du es hin und her – und nichts scheint zu passen. Dann bleibt es erst einmal
🧩 Wenn sich das Bild langsam zusammensetzt Weiterlesen »
Wenn aus einem Gedanken ein erster Schritt wird Manchmal ist der Gedanke, sich Unterstützung zu holen, schon lange da – leise im Hintergrund, fast unbemerkt.Doch irgendwann spürst Du, dass Du Dich nicht länger im Kreis drehen möchtest.Der erste Schritt, tatsächlich Kontakt aufzunehmen, fühlt sich dann oft größer an, als er ist. Es ist, als würdest
Zwischen Neugier und Unsicherheit: Wie der erste Schritt in die Beratung gelingt Weiterlesen »
Wenn Stärke zur Selbstverständlichkeit wird Oftmals sind es gerade die Menschen, die sich als stark, belastbar und verantwortungsbewusst erleben, die irritiert sind, wenn sie merken, dass etwas ins Stocken gerät.Im Alltag übersehen oder überhören wir leicht die Warnsignale unseres Körpers: Schlafstörungen, Verspannungen, Kopfschmerzen oder innere Unruhe. Wir finden scheinbar gute Erklärungen – „zu viel Stress“,
Wenn Inspiration allein nicht reicht Vielleicht kennst Du das auch: Du liest ein inspirierendes Buch, hörst einen Podcast oder findest einen hilfreichen Tipp auf Social Media. Für einen Moment fühlt es sich an, als hättest Du einen klareren Blick. Und doch bleibt die Frage: Wie setze ich das in meinem Leben um? Ratgeber sind wie
Ratgeber geben Impulse – Beratung unterstützt Dich auf Deinem Weg Weiterlesen »
Vielleicht hast Du Dir schon einmal gedacht: „Wozu brauche ich Coaching oder Beratung – ich kann doch auch einfach mit meinen Freunden reden?“Und ja – Gespräche mit Freund:innen oder Familie sind wichtig. Sie vermitteln Dir Vertrautheit, Nähe und Geborgenheit und geben Dir das Gefühl, nicht allein zu sein – gerade in schwierigen Situationen. Gleichzeitig kann
Warum Coaching mehr ist als ein gutes Gespräch mit Freunden Weiterlesen »
